7月2日: 荷蘭vs巴西
7月3日: 烏拉圭vs加納; 阿根廷vs德國
7月4日: 巴拉圭vs西班牙
德國青年莫里茨和他的積木世界盃球場（AFP）
日前，德國北部漢諾威附近的拉岑（Laatzen），一位19歲的年輕人莫里茨（Fabian Moritz）用樂高積木製作了一組世界盃進球動畫。方寸球場間，積木球員妙趣橫生的動畫比賽，使得莫里茨的個人主頁立刻擁有了每天高達34萬的點擊量，來自荷蘭、德國、日本、法國、瑞士等眾多國家的球迷都成了莫里茨的粉絲，累計瀏覽量早已超過百萬。
精彩的樂高足球賽（Getty Images）
莫里茨從3年前開始為家鄉的足球俱樂部漢諾威製作進球動畫，他採用定格拍攝的方法，每個進球需要超過80張照片。完成一個世界盃進球動畫需要2～3個小時的時間，莫里茨經常要工作到凌晨3點來完成他的作品。 
世界盃足球賽是一項全球運動，每個球迷都用自己的方式參與其中。莫里茨用積木模擬世界盃進球的動畫作品，吸引了全世界球迷的眼球。現在，英國《衛報》、德國《圖片報》等媒體已和莫里茨簽訂合同，由莫里茨為大眾媒體提供精彩的樂高積木進球視頻！ 
哎喲！馬英九又要做公益了？
coapman2010/05/01
興票案2.4億 藍要討回捐公益【詳全文】
乖乖隆地咚，馬英九上回捐公益是在特別費出包的時候ㄟ。
馬英九啊，您怎麼只會拿「吃不下」或「吃不到」的錢來做公益啊？
馬宋搶奪2.4億 代表中國人的貪婪與墮落
這種事在國外還真是罕見。
一個是該當總統的搞砸了，一個是不該當總統卻矇上了，兩個都不要臉。
宋楚瑜嚷著「家醜不外揚」，表示他也知道這種事很丟臉、真見笑。
宋楚瑜當然希望低調，最好是能夠惦惦呷三碗公。可惜事與願違。
宋楚瑜以前說那是「長輩給」兒子宋鎮遠的零用錢，說是蔣家的託孤基金、又說是家庭理財。他最後把那筆錢交給法院，指名要「黨主席」李登輝領回，就是坦承那不是他的錢，他想藉此表明自己「清廉」。不過，如今他的政治生命玩完了，名譽不重要了，可以不要臉了，乾脆心一橫，改口說全部都是選省長的結餘款。配合律師、橘委一說一唱，反正不吃白不吃，賴定了。
2.4億不是個小數字，馬英九ㄟ特別費八年也ㄟ不到十分之一。如今眼睜睜看到宋楚瑜吃大鍋肉，哪裡按耐得下。不過，馬英九聲言要全部捐做公益，卻也代表他要錢缺乏正當性，想藉輿論聲援。這筆錢若果真是國民黨的，如何使用又豈是黨主席一個人說了算？這是哪門子的狗屁民主政黨？
馬英九的算盤是，我得不到你也別想要。即使自己吃不到，也要逼宋楚瑜捐出來，大家乾瞪眼，心裡會舒服一點。
馬英九要捐做公益，為什麼別的時候不捐？一定非得等到特別費出包了，興票案這筆錢鬆綁了，才拿吃不下或吃不到的錢來做公益？實在很最缺德不要臉。常見有人打官司耍賴，要求一筆大到不可能的巨額賠償，再揚言拿到錢就全部捐做公益，馬英九搞的就是這種無賴戰術。
宋楚瑜啊，不該吝惜，要學會分享
宋楚瑜非常看不起馬英九，而且非常忌妒，這就出了問題。
以馬英九的貪財本性，宋楚瑜若肯打個招呼，用2.4億中的一小部份，就可以將馬英九輕易擺平。可惜宋楚瑜沒有這個胸襟。
馬宋貪財不要臉，兩人一個鳥樣。
比起馬宋這兩個活寶，論智商，馬略遜一籌。但是論到要錢不要臉，兩人半斤八兩，一個鳥樣。
阿扁也偷吃，不管是他自己吃還是老婆代吃。不過他和一般政客一樣，是偷偷摸摸的吃。不像宋楚瑜是在大庭廣眾之下一張嘴又圓又扁亂扯也不怕人笑，也不像馬英九按月打收條大大方方的吃，馬宋完全是要錢不要臉。
END
(一)中.高.低筋麵粉:麵粉之所以有中高低筋之分，就在於麵粉裡的蛋白質成分多寡，
a.特高筋麵粉含有約 14% 以上蛋白質，是所有麵粉中含量最高的，因此不論筋度及黏度，都是較一般的麵粉；最適合用來做油條、通心麵及麵筋等咬勁十足的麵食點心。
b.高筋麵粉含有約 11.5 ~ 14% 左右的蛋白質，筋度大、黏牲強，比較適合用來做麵包、派皮、鬆餅、餃子皮、麵條等帶點口感的麵食點心。
c. 低筋麵粉含有約 6.5 ~9.5% 左右的蛋白質，由於含量是所有麵粉中最底的，因此不論筋度及黏度較底，最適用來製作各式糕點、雪芳蛋糕、笑口棗、鍋餅等口感鬆軟、膨鬆的蛋糕、點心及各式餅乾。
d.中筋麵粉含有約 9.5 ~ 11.5% 左右的蛋白質，含量適中，因此筋度及黏度較均衡，是適用範圍最廣泛的麵粉種類，適合製作饅頭、包子、燒餅、芝麻球等吃起來軟中帶點兒勁道的麵食點心.
大部份會使用中筋麵粉都是使用在點心部份較多,或者餅乾之類的食譜上,還有屬於全蛋式的蛋糕也會使用中筋麵粉,例如: 海綿蛋糕.蜂蜜蛋糕之類的.或者是包子.饅頭之類的小點心.
(二)地瓜粉:地瓜粉為蕃薯澱粉呈細顆粒狀，也可使用於勾芡菜餚，但因為它的吸水率較低而且溶解不易，故用於勾芡則較不普遍。
又稱番薯粉，它的用途相當廣泛不僅可以用來勾芡也可以當油炸粉漿喔！一般地瓜粉呈顆粒狀，分為粗粒和細粒兩種，通常家中購買以粗粒地瓜粉，料理出來的菜餚口感較佳。用於油炸方面，則是可在醃好的排骨外層沾裹粗粒地瓜粉，放入油鍋中炸熟就可呈現酥脆的口感了。
為樹薯根部研磨提煉而成的澱粉，但市面上亦有部份地瓜粉是以馬鈴薯提煉而成，需辨識清楚。利用樹薯粉製作的成品具Ｑ黏彈性，如娘惹糕、肉圓等。
PS:一般如果是做點心的話,較少會使用到地瓜粉,地瓜粉大部份都是使用在中餐或者西餐的膳食較多.
(二)玉米粉：與太白粉類似也同樣具有凝結作用，常在勾芡時被用來取代太白粉的地位，且勾芡後的湯汁稠度較為穩定,只是甜味較太白粉重些
(三)太白粉:由於它是馬鈴薯澱粉所製成的粉末,所以太白粉也可以稱為生的馬鈴 薯澱粉。因為太白粉加水後遇熱會凝結成透明的粘稠狀,因此在中式烹調 (尤其是台菜)上經常將它加冷水調勻後再加入煮好的菜餚中做勾芡 ,這樣可以使湯汁看起來濃稠
(四)糯米粉:糯米粉的黏度較在來米粉為高。一般市售的糯米粉，如非特別註明，都是生糯米粉。可以用來製作許多中式點心,一般最常見到的則是年糕.湯圓...等等皆是由糯米粉所研製而成的.
(五)在來米粉: 在來米粉黏度較沒有糯米粉來得高,而一般的在來米粉大都是用來製作一些粿類的東西,例如碗粿.芋頭粿.或者鹹粿之類的東西.
(六)澄粉:澄粉也就是無筋麵粉,將一般麵粉加水揉洗出漿,粉漿水沈澱之後,倒除多餘清水,曬乾之後的粉末就是所謂的澄粉,洗出澄粉之後剩下來的自然就是麵筋了.
澄粉常用於製作蝦餃等透明餃皮的中式點心,因為麵粉中的澱粉,也可以和其他種類的澱粉一樣,用來做湯汁增稠所使用
(七)小蘇打粉:小蘇打粉的功用很多,不過如果是侷限於限用在製作點心部份的話來說,一般小蘇打粉會比其他的粉末還白晰,而小蘇打法最重要的是可以助色,例如:製作巧克力餅乾,加入小蘇打粉後,所攪出來的麵粉顏色不儘較深,烘烤出來的成品也較酥脆.
還能除臭味、去油垢，去除鍋子內燒焦的食物、烤箱的污垢，清洗澡盆、臉盆及浴室的瓷磚等。可放在碗內，用濕海棉沾著擦洗，等一會兒，去味之後再沖洗；也可乾口或裝在瓶裡，在瓶蓋上開個小洞，隨用隨灑。鍋子燒焦了，可放水和蘇打粉將水著滾，等半個小時再清洗；烤箱底層的油垢可先灑水，再灑蘇打粉，隔夜再清洗。
(八)卡士達粉:卡士達粉其實就是蛋黃粉,它是從蛋黃萃取出來呈白色粉狀.但是碰到水或是牛奶攪拌後,就呈乳黃色.又可稱為克林姆或者是奶油.
通常用在奶油餡中,也可以當蛋糕夾層餡.亦可應用在中式料理中,沾肉或沾於下去炸,外層會很香很好吃.
中式料理最常見的油炸粉種類
麵粉：
麵粉分為高筋、中筋、低筋，筋性越高口感就會越Ｑ，越低就會越鬆脆，所以利用低筋麵粉來當做排骨的油炸粉為最佳。使用麵粉油炸可以讓外皮有著色的效果，而且也能包住肉汁，增加口感。
地瓜粉：
地瓜粉呈顆粒狀，有粗粒與細粒兩種，一般用來炸排骨的以粗粒為佳。醃好的排骨沾裹地瓜粉油炸後，會有酥脆的口感，就算放置較久的時間也不易疲軟，呈現顆粒狀的表皮也很有視覺上的效果。
太白粉：
太白粉除了可以拿來勾芡、令食物外表看起來有光澤、保持口感滑嫩，也可以拿來當做油炸粉。通常太白粉會與麵粉或其他粉類(以1：1的比例)混合來沾肉塊油炸，可以增加脆感，同時也具有包住肉汁的效果。
麵包粉：
呈顆粒狀的麵包粉，顧名思義是由麵包製作而成。沾裹麵包粉油炸，除了會有香酥的口感之外，還能使食物體積有膨脹、增加份量的感覺，表皮也不易疲軟。但是因為麵包粉容易焦黑，所以不宜久炸。
多年前的事情可能容易被遺忘，但卻能在聽到老音樂時無意間回憶起生活片段。Yamelo讓你透過網路回到數十年前，使用年份及月份搜尋當時的流行音樂，在以YouTube播放出來，除此之外，使用者還能夠邀請好友並製作你個人喜愛的歌曲列表，也許我們並未經歷過三、四十年前的生活，但Yamelo讓我們能身歷其境。
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There's no other way to interpret Taipei's decision to refuse an entry visa to Rebiya Kadeer.
...that's a decision for the individual, not for the government, to make --a choice made possible in a democracy.
But the real risk is that caving to authoritarian bullying will weaken Taiwan's bargaining power vis-a-vis Beijing while betraying the democratic values Taiwan stands for.
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八八水災引出了二則有關「馬」的英文，一是所謂的「超級種馬」，「超級種馬」是美國派來台灣協助救災直升飛機的英譯漢名，另一個是馬總統在召開國際記者會上所用的英文講稿，兩者的共同處都是錯的很離譜。雖然這些是發生在離今一個多月以前的事，但那時各界正忙於救災，我不太忍心寫這類唯恐天下不亂的文章，所以現在才寫出來就教於諸位。
美國軍用直升飛機都有個暱稱，譬如越戰時期的「眼鏡蛇」(Cobra)， 現今服役中的「黑鷹」(Black Hawk) 和「阿帕契」(Apache) 等等。「眼鏡蛇」是毒蛇，「黑鷹」是猛禽，「阿帕契」是美國墾荒時期，善騎射而好戰，來去飄忽無蹤，令人聞之色變的印第安人的族名，所以看暱稱，就能顧名思義，不難知道這類機種都是具有強烈攻擊性的直升飛機，同理，「超級種馬」這個名字，也應具備這種顧名思義的功能，可是我們能顧名思義而看的出來嗎﹖
老實說，「超級種馬」是什麼意思，指的是什麼，恐怕沒有幾人能知，猛一看很像是藥廠為「偉哥」作的廣告詞，服役中的軍用直升飛機的名字，何以被譯的如此不堪，怎麼又跟性扯上了關係﹖當然不是，「超級種馬」是英文 Super Stallion的中譯，直接點說，我認為這是媒體粗心大意，不求甚解而誤譯的不通文詞。
Stallion譯成「種馬」不能完全算錯，這是因為Stallion的字典字義都解釋成「未曾閹割去勢的成年公馬」，但這個字義不是唯一的字義，將Stallion一律譯成「種馬」當然是誤譯，我舉個例子來說明，譬如未曾閹割的成年貓﹑狗，這些貓狗能被統稱為「種貓」和「種狗」嗎﹖當然不能。
以「種馬」來稱軍用直升飛機當然是莫明其妙，為什麼字典字義中要強調「未曾閹割去勢」的這一事實呢﹖那是因為在農業社會，在被人養育的公馬中，只留少數為配種用，其餘的，絕大部份的公馬﹑全部都被閹割去勢，又因在英文中「閹割去勢的成年公馬」有自己的名字，稱為Gelding，所以stallion字義中強調「未曾閹割去勢」的這一事實，是在說明兩種公馬Stallion和Gelding間的區別，目的在於字義的分辨。
野馬群中的成年公馬都是Stallion，不可能有 Gelding，這個道理就如民間不可能產生太監，太監只存在於皇宮中的道理一樣，但是太監以外的成年男人都是「種人」嗎﹖當然不是。著名的電影「The Black Stallion」和「Young Black Stallion」，台灣譯成「黑神駒」和「黑神駒前傳」，這兩部電影分別敘述一匹黑色公馬，先後和一個男孩，一個女孩間的友情故事，如果當時譯成「黑色的種馬」，那豈不離題太遠，成了笑話﹗
西方人跟我們相反，我們用牛做工，耕田，拉車，但西方人養牛是為了喝牠的奶和吃牠的肉，做工都用馬，所以「馬」在西方人的心目中，一如「水牛」在台灣人心目中的地位﹕吃苦耐勞，埋頭苦幹，因此，台灣政客喜歡標榜自己是水牛，相對的，西方政客標榜自己是workhorse(work=工作，horse=馬)，workhorse就是說自己能吃苦耐勞，可靠耐用。
目前這型機(CH- 53E)是美國體積最大的機型，所以supper(此處是指特大或超大的意思) ﹑此型機的負重能力也是最大，比較上說來，只有雄性的成年之馬(較雌馬﹑幼馬力大)才能承擔，所以名之為Stallion (成年公馬)，英文合起來是Super Stallion﹑譯成中文就是「非常大的公馬」，選個好聽點的稱法，此處的Stallion可以譯成「雄駒」，雄者公也，指其性別，雄者壯也，顯其載重的能力，如此譯法都要較譯成「種馬」妥當得多。
「超級種馬」不似中文，而且含義不佳，諸君不信，可將「超級種馬」作一字之改，試著對人說﹕你是「超級種豬」，其後果，真的不用猜，不挨耳光者能有幾稀﹗
「種馬」如果是指真正用來配種的公馬，那行話應該是說成a stud horse或簡成為a stud。「種馬」一定是 Stallion (未閹割之成年公馬) ﹑但Stallion (未閹割之成年公馬) 並非都有機會，而能成為「種馬」。
「Super Stallion」可以譯成「極品雄駒」，又因此型飛機的最大航程(Ferry range)可高達1,833公里，所以亦可譯成「千里雄駒」而無愧，或簡單的譯成「千里馬」以符國情，雖然如此譯法並非最好，但起碼要較「超級種馬」的譯法合情合理，雖不中亦不遠。
現在我們來看看馬總統的英文能力。
我對馬總統的英文程度，有許多先入為主的想法，譬如，我認為他由美國返台，就是為了擔任小蔣總統的英文秘書，這應該是經過非常嚴格的篩選過程，英文程度之好當然不在話下，另外就是受了李敖言論的影響，李敖批評他說﹕「馬英九就是會說英文的陳水扁」，強調的也是馬的英文特長，再加上媒體報導什麼馬總統改正翻譯誤譯的新聞，因此種種原因，都讓我認為馬總統英文程度之好，深不可測，可惜這些都在馬總統為水災召開國際記者會後，一切化為烏有，發現馬總統的英文並不好，而且是相當的不好，我解釋如下﹕
我在看新聞時，聽到了馬總統與外籍記者間片斷的幾句英文對答，未能得窺全貌，所以到總統府網站去找，沒能找到總統與記者間對答的英文，但找到了馬總統在記者會中的英文致詞講稿(http://www.president.gov.tw/en/prog/news_release /document_content.php?id=1105500039&pre_id=1105500039& g_category_number=145&category_number_2=145)，所以花時間將這八百餘字的英文仔細的讀了，發現馬總統的英文有很多的錯誤，我將馬總統講詞首段中的前八(8)句英文，照錄如下，並說明錯誤所在﹕
(講稿原文照錄) ﹕Vice President, Mr. Vice Premier, ministers, members of the press corp, ladies and gentlemen, today I want to say a few words before responding to your questions. First, Typhoon Morakot has brought to Taiwan the highest rainfall in history, causing great damage to the southern part of Taiwan. So far, more than 100 people passed away, and many more are missing. The damages to roads, bridges, houses, rice patty fields, and fishing farms have been very serious. The damages could be as high as 100 billion NT. As the president of this country, certainly we feel that in the whole process of prevention and rescue, there are things we have to correct and we also will be responsible for whatever mistakes or neglect government officials have made. But no matter what these mistakes or neglects are it is my responsibility as president of this country. So, an hour ago when I met with our local press, members on the table stood up and bowed to the country to demonstrate our sincere apology for failure to act faster and in a more orderly way.
上段英文中，可看出句子造的太長，而且疏鬆無力，現在我再將一些明顯的錯誤，挑選出來討論如下﹕
(錯一) ﹕So far, more than 100 people passed away, and many more are missing. 這句英文中的passed away，詞義一如中文的「逝世」，此詞是用在自然(因老病)死亡的場合，因而好的中文不會說成﹕美國911事件中，有三千餘人「逝世」，在災難中，英文和中文一樣，不用逝世，要用喪命(lost their lives)，致死(were killed) 之類的詞。
(錯二) ﹕The damages to fishing farms……
養魚的農場，我們應說成fish farm，不是fishing farm。因為fishing是捕魚的意思，譬如﹕fishing village (靠捕魚為生的村莊，簡稱漁村)，同理﹑fishing port(捕魚用的港口﹑簡稱漁港)，fishing boat(捕魚用的船﹑漁船)。
(錯三) ﹕As the president of this country, certainly we feel that in the whole process of prevention and rescue, ……這句英文就錯的太離譜了，我改寫一下，這句話的錯誤就明顯易見了﹕we, as the president of this country, feel that in the whole process of prevention and rescue, ……看出來了嗎﹖原來英文句意是﹕「我們，以總統的身份，感覺到……」，難道台灣是集體領導，總統不止一人﹖所以句中主詞只能用I(我) ，不能用we(我們) 。
(錯四) ﹕in the whole process of prevention and rescue, ……這句英文如此寫法是不可懂的英文，有二種改法﹕一) 將in改成during ，或者﹑二) 保留in但要刪去 whole。in the process of是成語﹑有固定詞意，多加修飾的字如whole反而有誤。the process of prevention and rescue也是難懂的英文﹑可能要寫成the process of preventing and rescuing﹑或the phase of prevention and rescue。
(錯五) ﹕So, an hour ago when I met with our local press, members on the table stood up and bowed to the country to demonstrate our sincere apology for failure to act faster and in a more orderly way. 這句英文中的 members on the table stood up and bowed to the country應該是沒有人能看懂的，我將此句譯出而成﹕“桌子上面的會員們站起來，並且向國家鞠躬”，內閣的閣員們怎麼會爬到桌子上面﹖為什麼突然要向國家鞠躬﹖又怎麼向看不見的國家鞠躬﹖bow to 國旗或國父遺像等實物，bow是鞠躬致敬的意思，但如bow to China ，因為China不是實物，所以此處的bow是屈服的意思，譬如﹑「U.S. bowed to China」要解釋成「美國向中國低頭」，那bowed to the country是什麼意思﹖大家隨便猜吧，這種英文是糟糕到無從猜起。
上面提及的錯誤都是比較明顯的，文中其它小錯也很多，包括句子的錯用時態，語氣，連接詞等，這類錯不是那麼明顯，譬如﹕
First, Typhoon Morakot has brought to Taiwan the highest rainfall in history, 這句話中也有小錯，因為颱風帶來的雨量只是台灣歷史上記錄最高的雨量，但不是全世界記錄的新高，總統要說有把握﹑有根據的話，所以應說成in Taiwan’s history，或 in our nation’s history。
馬總統的致詞原文總長八百餘字，如今我只挑出首段中的百餘字，已寫了數千餘的討論文字，如將其餘內容一一討論，需要的文字太多，意義也不大，總之，馬總統的英文不像程度很高，餘文中也有很多不該錯而錯的地方，譬如﹕
I have a consensus with the premier that we will make a decision on punishment and maybe changes of officials no later than early September. 這段文字中馬總統想說﹕「我與行政院長之間有了一個共識，不會遲過九月初，我們會決定如何處罰(punishment) 救災不力人員和改組內閣(changes of officials)」。馬總統要處分他的閣員，處罰一字選用了punishment，這是不應該犯的錯誤，譬如﹑裁判只能penalize違規球員，但不能punish球員，同理﹑足球的罰球也是penalty kick，不是punishment kick。英文中，有許多都可當「處罰」解釋的字和詞，總統對付救災不力的官員，可以 deal with urgency/severity(緊急/嚴格處理)，但不能punish官員。很顯然的，馬總統對這些字詞間的字義差異和正確用法都未能掌握，句中的 punishment需要改成punitive measures。至於句中的changes of officials (官員的改變)，當然也是很中式的不好英文，起碼也應說成reassignment of officials(重新選派官員)或cabinet reshuffle (內閣改組)。
總而言之，馬總統的英文講稿，內容聽讀起來都覺吃力，實在不能說好，如此的英文講稿，是否應該繼續留在總統府的網站上，是否有礙觀瞻和損及國家形象，尚請方家們不吝賜教，不過我這篇「馬的英文」，討論就此告一段落。
(●作者Zip77478，大畢，工，現在旅居美國德州休士頓。本文為NOWnews.com網友投稿，言論不代表本報立場。※Zip77478特區)
2009/09/25
（本文由Benson Chen、Ben Lin林久富、Inzoo Chen、Kevin Sun、Gainshin Hsiao、與Mr.6共同撰寫）
深怕過勞死的我，找來一群有興趣研究25~40歲男生應該「吃」什麼才能「保證不會過勞死」。不好意思，像我們這種拚命三郎來說， 真的沒把握自己能活久一點。有興趣長壽的人，或為親愛的家人一起長壽的人，一起加入我們一起研究吧（順便解決少髮、肚肥…等問題）。
這雖然不是「網路趨勢」，但對我自己來說，是最切身、最急迫、最重要的議題，錢以後再賺，現在一定要健康、保證不得「癌」、保證不猝死、不患慢性病，耳聰目明，甚至出現H1N1新流感大流行都有比人家更強的抵抗力。我們打算花一年時間，找出一套終極解答、完整的答案。除了上次提到的「食」，我們還開了一個「健康。行動派。」的興趣專頁，希望想要變更健康、更瘦、肚子小、頭髮更多的男士們，一起「行動」；既然是「行動派」，我們就一定會「行動」，我們希望未來舉辦登山、健行、騎單車等活動，幫幫我，也幫幫你。請加入我們的Facebook APP，隨時掌握最新行動！
體重超過標準的請舉手！
卻減不下來？
你看，一個人只要少吃、多運動，就一定能減重；若還不能，就吃更少、運動更多，一定能減重。為何我做不到？因為「少吃、多運動」本身就是一件很痛苦的事。或許，減肥無妙方，只要先克服心中的「心魔」，指揮自己去做「對的事」，就可以減肥了！
這篇文章，整理了「騙自己」來減肥的11種方法，其中有三則來源為WebMD「九個減肥妙方」的摘選，其餘的則是我自己的看法以及其他貢獻內容的志工的看法。
準備好了嗎？以下是十一招「減肥心理學」：
方法一、晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的「騙自己」的方法。要知道，晚上的「心理」和早晨的「心理」是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥，我在「減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭」曾提過這一個方法──那時候，我每一頓晚餐照樣出去吃，但是，都將晚餐原封不動的「外帶」，在冰箱冰起來，留到隔天的早上。這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈，你可以告訴自己：「我還是會吃這一些啦，只不過，原封不動的留到隔天早上了！」有趣的是，到了隔天早上，你會發現肚子不餓了，要你再從冰箱拿出來、微波加熱後，東西也變得沒這麼好吃。在早上食慾本就有限的情況下，這一頓豐盛的晚餐，到了早餐竟然吃不完，吃不完就立刻將它丟掉，絕不要感到可惜，你就成功一天了，等當天晚上再重覆同樣的「移到隔天早餐」的動作即可。
方法二、喝很多很多的水：如果你不想「不吃晚餐」，還有其他方法。譬如超商都有在賣那些吃了可以覺得很飽的減肥餐，其實，根據WebMD那篇研究，真正可以「騙自己」的減肥餐就是「水」！水沒有味道，不會引發食慾，反而還給自己肚子長期保持一種「飽足感」。專家指出，人的身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺的一部份，因此建議，特別是在三餐之前，一定要先喝足了大量的白開水，就會發現那種「饑餓感」少掉一大半！神奇吧！另外，大部份的上班族，水喝得不夠多，我自己也看到以前有些同事根本是不戴水壺來上班、桌上除了茶杯什麼也沒有，每天就一杯熱茶來撐一整天。事實上，水若喝多一點，而且大量的喝，不但加速代謝循環，也能「騙」上班族一直跑廁所、多運動。
方法三、節食的時候，固定做「同一件事情」：當你在節食的時候，很痛苦，那要記得，這時候一定不能做平常的事情。譬如上班族這個中午要只吃水果大餐，隔壁的肉羹麵的香味不斷飄過來，怎麼辦？怎麼辦？這時候，你可以開始上網，學幾句日文、背幾句英文單字。以後無論何時必須吃少、痛苦時，就記得趕快來學幾句日文、背幾句英文單字，這個方式，可以巧妙的將不吃東西的空虛感，化為實實在在的「成就感」，雖然成就感不能「吃」，但那種快樂，足以勉強抵過不吃東西的空虛！
方法四、相信自己已經減肥成功了：Benson指出，《Secret秘密》一書中文版第72頁曾提過，減重前必須先了解幾件事。書上說，首先，必須將「減重的想法」從心中排除。書說，因為，它，竟然正是節食失敗的原因！書上指出，當你體重超過，是因為你的「思想」所造成，你因為沒有「瘦的想法」，而是「肥胖的想法」，遂就引來了更嚴重的肥胖。書中指出三個步驟：要求、相信、乃至接收，靠想像力，去想像感覺已經好到自己其實「輕飄飄地」，並去相信自己已經成功，這樣一來，你就可以做瘦子做的事，最後真正變成一個帥氣的瘦子。
方法五、依然天天吃最愛的食物，但只吃一小塊：體重超標的人，應該也是因為愛吃零食、熱量高的食物，才會到如此這般田地是吧！所以，通常減重，大家想到的第一件事就是「不吃這些食物」，但，這也讓自己的情緒下落了，一開始痛苦不堪，反而無法減重。因此，WebMD 文章務實的介紹了一招「騙自己法」，就是「依然讓自己吃最愛吃的東西」，而且還可以天天吃。不過，每次吃都只吃「一點點」。更高的欺騙自己的方法是不要一次買整包，一次只買一小包，每次要吃都得再走到商店去買。
方法六、「極少量、極多餐」減肥良方：騙自己的方法還有一招，就是將「三餐」變成「六餐」，但每一餐只吃「非常少」；甚至變成「九餐」，每一餐吃得「超級超級微少」。文章引用學術研究，每天吃4~5餐的人，比較能夠控制他們的食慾，這可能和他們認為不必等太久就可以再吃有關。不過，雖然少量多餐，但最後一餐一定得是「晚餐」，過了晚上七點後就嚴守「不吃東西」的原則，這一招才會有效。
方法七、將減肥這件事和心上人連在一起：Ben Lin林久富也指出，他認為可以和喜歡的人「打賭」，因為喜歡對方，所以願意為對方改變「體重」！這個方法我覺得很有趣，等於是將減重這件事告訴喜歡的人，就算沒有真的「賭」，也一定不會想讓對方失望，而且一邊痛苦的減肥，一邊卻一直想「為了她、為了她」，效果就出來了。就算沒有「她」，在房間裡貼一張巨幅美女海報，一邊減肥一邊想「為了她、為了她」，在饑餓中沉沉入睡，這招聽起來會很有效！
方法八、理性分析法：Ben Lin林久富也認為，「動力」是很重要的，要先找出自己為何要減重？不能是感覺，而是要很明確的「目的」，最好能符合「S.M.A.R.T」的原則：S. (Specific):具體的，M.(Measurable):可測量的，A.(Agreed upon):可認同的，R.(Realistic):實際的，T.(Timely):時間明確的。譬如：減10公斤可以穿好看的衣服(具體的)，因為減 10公斤Size可以小一號(可測量的)，因為減10公斤會比較健康與好看(可認同的)，因為減10公斤是可達成的數字(實際的)，要減10公斤在六個月內(時間明確的)，找出自己真正要減重的目的，並把它植入自己的潛意識！列出目標，按表操課，最後便是堅定的信心！
方法九、理性處罰法：Kevin Sun的想法更直接一點，他說，「要減肥成功，不是給獎勵而是要處罰！」胡蘿蔔跟棍子哪個有效呢？他引述了「商業週刊-要減肥賞不如罰」一文，有學者對兩千多名參與者研究，將減肥參與者分成三組，第一組「無獎勵組」沒有任何獎勵，第二組「獎勵組」若減重則每季有固定獎金，第三組「懲罰組」要「繳月費」作為懲罰，體重減輕之後才可獲得退款，一年過後，「懲罰組」平均減重3.6磅，「獎勵組」平均減重1.4磅，而「懲罰組」的人平均比「無獎勵組」多減重1.9 磅。
方法十、嚴防「稿賞自己」後座力：Benson Chen提到一個有趣做法，這是在這個月初的《時代雜誌》提到為何運動的人卻無法瘦，原來，是因為人的心理，在運動後、或累了一天後，總有「稿賞」自己的心態，這時候就會大吃大喝，反而變胖，尤其是在運動後大吃一頓，如Benson描述：肥死你！你剛做的運動都是白做的！還不如待在家坐在沙發看康熙來了，狂笑用到的肌肉搞不好都來得有用。「手上只能有remote control，不能有食物。」
方法十一、不好意思！請先降低標準！Gainshin Hsiao有一個有趣的想法，部分是從「中國醫藥學院附設醫院」節錄，他表示，有些狀況是，盲目的追隨自己的同儕團體、報紙廣告來減重，應該從自己的作息調整，而不是硬梆梆地複製別人的模式。是不是有「我不切實際的完美主義」？也就是「希望恢復心目中最最理想的體重，而非自己應有的標準體重），這樣子的完美主義不容許自己多吃一口飯，少做一秒的運動，每天活在水深火熱的日子中。」他引述：「事實上正好相反，這些人反而更容易失敗，因為心理承受過大的壓力會引起不必要的歇斯底里以及挫敗感。」
當然，除了以上十一招，還有一個隱藏的第12招，就是「知道生理事實法」。肥胖是生理的狀況，而不是心理的狀況，雖說心理會導致生理，但生理還是導致生理的主因，有時候還是要知道到底生理是怎麼運作的，才可以更有效的抑止自己的做法，我們會再繼續請到專業人士，挖掘其他生理的秘密，目前我們團隊裡的專業的Inzoo Chen在自己寫的《素食干物女》一文中曾提到一些減肥人士的生理和心理之間的交扯，請拜讀一下吧！另外，您是醫生嗎？若看到這篇文章，也歡迎加入，我們需要您的幫忙。
希望你喜歡這篇文章。以上十一招，我已經背得滾瓜爛熟，今天開始…選一招你最喜歡的來騙騙自己吧！
2005年John Legend (約翰傳奇)以這首歌稱霸了當年所有的流行樂壇的最佳男演唱人獎項，整首歌以"slow"貫穿，說穿了，我們也都只是平凡人，過著平凡的日子。
Oh, oh, oh, oh
Girl, I'm in love with you
女孩, 我愛上了妳
But this ain't the honeymoon
但我們不是在度蜜月
We've passed the infatuation phase
我們已經過了熱戀期
We're right in the thick of love
正在愛情最緊張的時刻
At times we get sick of love
有時我們對愛情感到厭倦
It seems like we argue every day
我們似乎每天都在爭吵
I know I misbehaved
我知道我行為不端
And you made your mistakes
而妳也會犯錯
And we've both still got room left to grow
我們都還有成長的空間
And though love sometimes hurts
雖然愛情有時傷人
I still put you first
我仍然把妳擺在第一位
And we'll make this thing work
我們會繼續相愛
But I think we should take it slow
但我想我們應該放慢腳步
We're just ordinary people
我們只是平凡人
We don't know which way to go
不知道要往哪個方向走
Cause we're ordinary people
因為我們是平凡人
Maybe we should take it slow
也許我們應該放慢腳步
Take it slow, oh oh, this time we'll take it slow
放慢腳步, 喔, 這次我們放慢腳步
Take it slow, oh oh, this time we'll take it slow
放慢腳步, 喔, 這次我們放慢腳步
This ain't a movie, no
這不是電影, 不是
No fairytale conclusion y'all
沒有童話般的結局
It gets more confusing every day
每天都有更多的困擾
Sometimes it's Heaven sent
有時我們來到天堂
Then we head back to Hell again
又再次落入地獄
We kiss, then we make up on the way
我們親吻, 然後做做樣子
I hang up, you call
我掛斷電話, 妳又打來
We rise and we fall
我們時好時壞
And we feel like just walking away
感覺就像隨時都會分手
As our love advances
隨著愛情的進展
We take second chances
我們給彼此第二次機會
Though it's not a fantasy
雖然不像幻想般美好
I still want you to stay
我仍然要妳留下來
We're just ordinary people
我們只是平凡人
We don't know which way to go
不知道要往哪個方向走
Cause we're ordinary people
因為我們是平凡人
Maybe we should take it slow
也許我們應該放慢腳步
Take it slow, oh oh, this time we'll take it slow
放慢腳步, 喔, 這次我們放慢腳步
Take it slow, oh oh, this time we'll take it slow
放慢腳步, 喔, 這次我們放慢腳步
Take it slow
放慢腳步
Maybe we'll live and learn
也許我們會活著並繼續學習
Maybe we'll crash and burn
也許我們會崩潰並燃燒殆盡
Maybe you'll stay
也許妳會留下
Maybe you''ll leave
也許妳會離開
Maybe you'll return
也許妳會回來
Maybe another fight
也許有另一場戰爭
Maybe we won't survive
也許我們無法生存
Maybe we'll grow
也許我們會成長
We'll never know
我們無法知道
Baby, you and I
寶貝, 妳和我
We're just ordinary people
我們只是平凡人
We don't know which way to go
不知道要往哪個方向走
Cause we're ordinary people
因為我們是平凡人
Maybe we should take it slow, hey
也許我們應該放慢腳步, 嘿
We're just ordinary people
我們只是平凡人
We don't know which way to go
不知道要往哪個方向走
Cause we're ordinary people
因為我們是平凡人
Maybe we should take it slow
也許我們應該放慢腳步
58cm世界最袖珍女孩
英國每日郵報報導，今年15歲的印度女孩喬蒂（Jyoti Amge）是世界上最矮小的人，身高僅有1呎11吋半（ 58公分 ），體重 12磅 （ 5.4公斤 ）。她的身高只有兩歲侄子的一半，剛出生時重 4.08公斤 ，15年來只增加 1公斤 。
蒂比2歲大的幼兒還小一號
家鄉那格浦爾市當地人常到喬蒂家中看她，有人甚至將她看作女神化身，但醫生認為喬蒂是腦垂體侏儒症患者，只是不確定真正原因。
全家福照片
母親拉賈娜說：「沒人知道她為什麼如此矮小，我們曾諮詢過醫療專家，他們說喬蒂將永遠保持這個身高，不可能再增長。雖然她很矮，但她是個漂亮女孩，我們都非常喜歡她。」
15歲的喬蒂與同學合影，她的身高只有58公分，彷彿來到巨人國
喬蒂有自己的迷你灰色校服和小型書包，甚至在課堂上有迷你課桌椅，在同學眼中就像一個洋娃娃。喬蒂對自己的迷你身材感到自豪，喜歡被人關注的感覺。「最初我去學校時，看到他們的身材都很高大，感到有些恐慌，但現在不會了。」
教室她有特製的迷你課桌椅
她不害怕身材不再增長，也不會對自己是「微型人」感到難過，因為她認為生活與常人一樣，每天吃著相同食物，做著相同的夢。「過去我曾感到生活很有壓力，不敢外出，但現在我喜歡外出，而且喜歡和其他人在一起說話。」
蒂坐在教室中央，以免看不到老師與黑板
她的生活與其他女孩一樣，「我喜歡買一些漂亮衣服，常去商店挑選更多衣服。我還喜歡化妝將自己打扮得像個模特兒，我現在過著健康正常的生活，非常快樂！」
喬蒂很喜歡印度女明星米卡辛格（Mika Singh），希望長大後能夠成為演員。「我非常喜歡拍電影，我也喜歡到倫敦旅遊，去看看其他國家的美麗風景。我也希望去美國，目前希望長大後能在孟買的寶萊塢影視圈工作。」
曾有人來洽談，希望喬蒂能錄製唱片。不幸的是，喬蒂的明星夢可能非常崎嶇，前不久她滑倒，兩腿骨折，由於身體很小，無法完全治癒，腿傷讓她非常疼痛。
哥哥常騎摩托車送喬蒂上學
喬蒂得到哥哥和兩個姐姐很大的支援，25歲的大姐阿卡娜說：「從她出生我就和母親照顧她，她非常柔弱纖小。每天早上我送她上學，到了晚上輔導她完成功課。」5歲時，喬蒂由於身體不舒服頻繁出入醫院，但最終她還是頑強地度過了難關。
喬蒂的父親基夏是建築工人，他說：「她是我的驕傲！許多享有聲望的教徒和精神領袖都來到家中看望她，並對她寄予美好的願望。他們祈禱她一生健康長壽。」
喬蒂也愛打電話聊天，旁邊一瓶礦泉水對比出她的嬌小
megan2fantac 在天空部落發表於17:48:30 | 台灣友人三思
國文課是國立殯儀館的那萬年本？
然後講一堆死人說的話，叫你們全背起來？
朋友傳來了一則短片，是關於一位任職於輔大英文系、卻教國文的專任老師謝錦桂毓的紀錄片。十分鐘的精彩短片，看了好笑又感動。
究竟這堂號稱史上最難的國文課，學生給了什麼樣的評價？看看影片就知道。
我上大學以後再也沒遇過這麼可怕的老師，因為不討喜的老師會自動刪除在選課名單之外，除非必修不得已。
這位謝錦老師教的不只是國文，而是認識自己的基本思維，對於剛上大學的孩子來說，歷經六年的教科書填鴨，有多少人有餘力、有機會瞭解甚麼叫做思考？難怪片中這群孩子，面對謝錦連珠砲似提問，一個比一個害怕，甚至嚴厲質疑老師的教法。
在輔大任教三十三年，謝錦於2008年退休，學生幫他製作了一部紀錄短片。看著影片裡的謝錦，也給了正在水深火熱的我一帖苦藥，硬是被驚醒！
引用自此 http://blog.udn.com/witchirene/3140461
美麗Formosa
詞／曲：王明哲
美麗Formosa 玉山高高站佇那
海洋四邊那麼闊 阮e美夢攏佇這
美麗Formosa 有祖先流過血汗
代代子孫佇這生湠 阮e希望攏種佇這
青翠e山脈 白雲來作伴 花蕊開遍滿山嶺
海鳥e叫聲 親像土地e呼喚 聲聲鑽入我心肝
美麗Formosa 太平洋e燈塔
阮e心永遠堅定向佇這 這是阮e美麗國家
(全曲重覆)
青翠e山脈 陪阮來作伴 花蕊開遍滿山嶺
海鳥e叫聲 親像土地e呼喚 聲聲鑽入我心肝
美麗Formosa 太平洋e燈塔
阮e心永遠堅定向佇這 這是阮e美麗國家
啦啦~啦啦啦~~
阮e心永遠堅定向佇這 這是阮e美麗國家
王明哲／美麗FORMOSA臺灣
In the small community of Otis Orchards, an age-old question has been answered. Why did the chicken cross the road? To get a donut. KXLY4's Sally Showman reports.
甜甜圈美味可口，不僅人愛吃，連公雞也扺擋不了它的誘惑。美國華盛頓州，有隻愛吃甜甜圈的公雞，每天冒生命危險，飛奔過馬路，就為了嘗一口美味免費的甜甜圈。
華盛頓州這家甜甜圈專賣店，每天一早就高朋滿座，說它是兩腳動物的社區活動中心也不為過。
一早大家就來報到，等著來杯咖啡配個甜甜圈，其中一隻還很特別，這隻白色公雞就這樣，冒生命危險過馬路，天天來報到。讓牠甘於天天冒險犯難，就是地上這個甜甜圈，那顆小小的雞腦袋，只要想到好吃的甜甜圈，就像上班打卡一樣，一星期報到五天，不過這隻白色公雞可是有自己的品味，不是什麼都吃。
這隻公雞顯然是兩個月前離家出走，然後搬到甜甜圈對街的後院，從那之後，牠從沒有一天不來。千百年來哲學家的大哉問，雞為何要過馬
路，終於有了答案，不為追求更高的善，不為發揮潛能，而是為了吃塊美味又免費的甜甜圈。
（轉載自2009/05/29 民視新聞 黃文玲綜合報導）
今天看到這段新聞，實在讓人無法再忍受了。對於台灣這些惡質的媒體，部落客們，應該出來做點事情。
陳幸妤，陳水扁的長女。陽明牙醫系畢業，台灣大學臨床牙科醫學研究所碩士。她和趙建銘醫師生下三個小孩，翊安，翊廷，翊佑。她是個認真的牙醫師，在好幾家診所拼命工作，辛苦的治療病人，她也是三個小男生的媽。
陳幸妤心直口快，一個性情中人，因此她成為媒體剝削的對象。新聞台記者騷擾，激怒陳幸妤，已經到了無法無天的地步。狗仔記者們為了混口飯吃，違背良心和新聞道德。然而，漠視這種情況不斷發生的視聽大眾，至少，綠營那40%的選民，也該負起一點責任吧?
陳幸妤曾在媒體上寫過這樣一篇文章:
有病的是媒體不是我
陳幸妤2008/10/09
比起其他更吐血的名嘴，陳立宏在其中我想還可稱之為「清流」，但是他一直以來主張要我休息，不要理會媒體的主張，我卻無法認同，有病的是台灣的媒體，不是我個人，為了躲避一群已經瘋狂，不論是非，每天編故事的新聞媒體，而要一個認真上班的老百姓「休息」就好了，這豈不是是非顛倒、黑白不分，若此論述合理，豈不是可要求所有善良百姓都該休息在家中，以防遇到強盜或是強姦犯？
以往有記者假扮病人的朋友，來我診所用針孔偷拍以得到獨家，也曾多次闖入屬於私人領域的診所、地下停車場只為圍堵我，而因為我的診所位於一樓，媒體的攝影機隔著診所透明的落地窗，在我上班時間八個小時，十幾台攝影機貼著玻璃，無視裡面上班的其他醫生、診所小姐、等候的病人的抗議，連我們進出洗手間的畫面都絲毫不放過，我相信沒有人可以忍受如此的對待吧！如果我該為媒體的失控行徑休息，那更該去好好上課，學習如何做個公正客觀、有涵養的媒體人的該是天天守候在我門外的記者吧？
更別提連我帶小孩去超市買菜都可成大獨家，那是否我連超市都不該去了呢？更別提那天蘋果的記者口口聲聲說會把小孩打馬賽克，結果呢？我的三個兒子去幼稚園也都被跟拍，那是否我也該讓他們休息一陣子，以防媒體看到扁家的人又「抓狂」起來，以往我也曾試過出國躲媒體，結果我發現只有馬唯中在美國，記者會找不到，不論我去東京，記者就在飯店大廳天天堵我，我去洛杉磯，記者在我親戚家門口，整日對著屋內拍，把我兒子嚇到晚上睡不著覺，紐約那次更是瘋狂，記者在高速公路上飛車追逐…。如果我真該休息一陣子，那我才真是會被關在家中直到發瘋，因為這不會是半年一年的問題，而是只要有一天我還活著，就算不上班，只要我出門就是會被跟拍，否則郭台銘的老婆為何多次被記者追到哭？她有做錯什麼？她有上班嗎？
作為一個政治人物的兒女是可悲，尤其是綠營的政治人物，我九歲時我媽媽政治車禍才出院半年，我爸爸就被抓去關了，當時我每天牽著六歲的弟弟去羅媽媽家吃飯，再端一個盤子把我媽媽的飯拿回家，當時雖然有老師、有同學罵我，不跟我玩，我還是可以名列前茅，我可以有今天的成績，不是任何政治黑牢、政治車禍可以阻撓我的，過去如此，未來也是如此，我不需要陳立宏你的同情，如果你看不慣我的言行，你大可在政論節目上批評，那是你的工作，但是當一個牙醫師也是我的工作。
和我爸同是蓬萊島案的黃天福的女兒在幾年前自殺死了，我至今想到她的遺言「我不能再快樂了」都感到心痛不已，我只在這誠摯的希望，即使日子再不快樂，都要勇敢、tough的活下去。
（作者為牙醫師）
這已經是5個月前的文章了。現在情況一點都沒有改變，恐怕還變本加厲。陳幸妤不管怎麼聲嘶力竭的抗議，這些冷血的劊子手就是不放過她。
陳水扁有沒有罪，又犯的是什麼罪，司法才能做最後的裁判。『偵查不公開』，『無罪推定』的法律原則這些不良媒體早就無視，連『罪不及妻孥』這種簡單的道理也要違反，講什麼為了社會的公益，還禮義廉恥啊，我們只能說台灣的新聞媒體從業人員已經淪為政黨鬥爭的工具，刻意鼓吹民眾對扁家的仇恨，更惡劣的是，他們利用陳幸妤的弱點來當箭靶，製造事件，把他們刻意挑起的衝突當作新聞，販賣陳幸妤的痛苦，還順便謀取商業利益。
這些媒體背後或是中資，或根本就是國民黨所經營。然而，買下這些新聞片段的廣告商們，知道你們出錢提供出來的節目是如此惡劣的嗎?對這種現象看不下去的民眾們，又可曾意識到自已痛恨這種新聞之時，可能也受到廣告影響，而購買了這些商品，間接成為惡劣媒體的幫凶?
所以我想在網路上發起個活動，對這些企業主施壓，拒絕購買這些企業的商品或服務，網友也可以寫信打電話去要求這些企業主，不要把錢投到這些黑心新聞媒體的時段。你在這種媒體上廣告的越多，你的商品的形像就越差，銷售量就越不好。廣告主抽掉廣告，新聞記者惡劣的行徑才可能停止。
我要訴求的點很明確，就是要求這些新聞媒體不要再派狗仔隊記者騷擾陳幸妤，不管她是在美國或台灣。她不是公職人員，她也沒有被起訴。就算她有罪，那也要法官判下來之後才能執行刑罰。這種圍勦式的精神虐待，完全不符合社會公義。
我們要清廉的政府，也要人性，也要人權。如果媒體執迷不悟，這個社會的每一個公民要想辦法來改變。
我的想法很簡單，就是在網路上發起串聯。只要每一次這些媒體播出剝削陳幸妤的新聞，這個時段的商品我們就不要去購買。網友們除了可以串聯之外，也可以幫忙錄下這些新聞的片段，連播出的廣告一起錄。我們可以共同監看，找出那幾個廣告主是最大的罪魁禍首。甚至，裏面有些其實是偏綠的媒體，偏綠的企業，沒有人提醒，他們自已當了幫凶也不知道。
如果你錄下了新聞，請上傳到網路，再寫在文章回應裏告訴我youtube之類的網址。你可以注意一下，寫出來，看到底是那些企業廣告在縱容這些媒體。你也可以寫信打電話去提醒這些企業，我們不想再看到這種追殺鬥爭的新聞，請這些企業盡一點社會良心。
台灣社會2009年要面對很多重大的挑戰，記者和大眾關心的焦點，不應該是這種刻意操作製造出來的惡質新聞，我們可以試著用公民的力量來改變這種狀況。
這段2月3日晚上7點半中天的新聞中，提供資金的廣告主有:
三洋維士比
台北聽障奧運
Nikon鏡片
新光金控
台灣房屋
喇叭正露丸
3M
珍珍魷魚絲
富蘭克林基金
台糖果寡糖
桃園縣政府
小人國
如果你是台北市市民或是桃園縣縣民，也可以打電話或寫e mail去市政府或縣政府抗議。
上面列出來的這些商品，你從現在開始就可以停止消費，就算無法改變這些媒體的劣行，也不要變成間接加害者。
部落客們，我也要拜託你寫篇文章，或在部落格上放串聯貼紙，來影響你的讀者。貼紙語法請點下面聯結:
貼紙語法 
以下引用自Dino的部落格:
投放廣告企業的聯絡電話，部落客們給我輕鬆打：
易而善 0800-088-123
克寧 0809-00-5220
德芙 0800-002-828
SKII 0800-018-886‧0800-093-188
搓麻將on line(宇峻奧汀科技) 02-8226-2380‧02-8226-2366
海倫仙度絲 0800-051-088
Friday's 02-2389-3579
104人力銀行 02-2912-6104‧02-2913-8123‧04-3700-6104‧07-558-7104
發達16張麻將 (艾柏斯科技) 02-2999-9119
正露丸(大幸藥品) 02-2907-7300(一德貿易有限公司) 02-25446051
麥當勞 0800-211-321
台灣彩券 0800-024-999
寶馬生漱口水 0800-800-196
愛之味 0800-522-189‧0800-420-168‧0800-211-521
台灣大哥大 0809-000-852
台灣高鐵 02-6626-80000
樂亦康(光惠生物科技) 0800-800-980
愛其華
貴族世家 0800-030-889
震旦通訊 0800-050-222
吉的堡 02-2218-5996‧07-799-3665
台糖0800-026-168
La New 0800-003-245
九族文化村 049-2895361‧049-2898835
台灣房屋 0800 - 082 – 666
龍泉黑麥汁(三洋維士比集團) 07-225-5267‧07-225-1536
Nikon 03-552-5888 3M 02-2704-9011
中美健康之道 04-2752- 4161
小人國 03-471-7211
鐵牛運動膠囊(旺霖天然科技) 0800-205-333
富蘭克林坦伯頓基金 0800-885-888
格蘭英語 0800-001-980
維骨力(大統貿易) 0800-212-855‧0800-220-855
HONDA 0800-666-789
1111人力銀行 0800-091-111
倍健(鴻信) 0800-066-886
Baby Boss 0800-457-888
NOKIA 02-3234-9700
也許有網友在這些企業中上班的，可以告訴老闆一聲。大部份的企業可能不知道他們買的新聞時段的新聞是這樣『做』出來的，企業主有權要求新聞台停止這種惡質的狗仔記者騷擾行動，否則就撤廣告。
P.S.抗議信之範本 (由國立台北藝術大學老師所提供)
敬愛的客服與行銷部門您好，
我們拒絕消費購買貴企業的產品，因為您的電視廣告已經在無意中成為迫害基本人權的幫兇。
如果貴企業只是買個時段，不清楚當時的電視節目播出內容，我們在此有義務來提醒貴企業：基於企業的社會良心與責任，像2009年2月3日晚上七點半中天電視台那樣以媒體鬥爭個別人士的新聞節目，貴企業實在應該撤除資助。我們會繼續側錄這些節目，並拒絕消費這些在該時段播出廣告的商品。
台灣社會2009年要面對很多重大的挑戰，記者和大眾關心的焦點，不應該是這種刻意操作製造出來的惡質新聞，我們正在用公民的力量來改變這種狀況，也希望貴企業能夠有所自覺，一起為台灣努力。
（請參考萬芳醫學中心潘醫師發起的拒買串聯網址：http://www.wretch.cc/blog/billypan101/14372770）
感謝您！
本文FunP推文網址http://funp.com/t701354
馬英九的宏都拉斯四部曲
coapman2009/07/03
第一部：無法掌握情況，一廂情願的以為賽拉亞會擺平一切
總統府：宏國政情 未影響馬總統出訪行程【詳全文】
事實上，賽拉亞跟帶賽馬一接觸，就註定了要完蛋。
請參考【宏都拉斯有夠衰】
第二部：政變發生了，等著和叛變勢力勾搭
馬總統:兩國邦誼不變【
越說越露骨，就差還沒有發賀電。
第三部：尷尬又見面，不知如何是好
馬總統與賽拉亞會面？外交部：無此計畫【
塞拉亞已經被逐出國，馬英九避之猶恐不及。
巴總統就職典禮 宏國流亡總統 坐馬的隔壁【詳全文】
真倒楣，真衰，哪裡不去偏偏在此碰頭，馬的隔壁。
第四部：急轉直下，搶搭譴責末班車
眼看聯合國、西歐、北美、拉美各國紛紛表態支持賽拉亞。馬英九連忙趁著巴拿馬總統就職之際，緊急表態。
馬總統首度「譴責」宏國政變
馬英九說，4天前宏都拉斯發生令全球震驚的政變，由人民選舉產生的總統被迫流亡國外，他注意到包括巴拿馬在內的很多拉丁美洲國家，乃至於全世界，都站出來譴責政變，中華民國一向 ... 表示譴責之意。【
忸怩、搖擺，十足的牆頭草。最後才吊車尾搶著「譴責」，沒品，丟臉。
馬英九憑啥譴責宏都拉斯？
宏都拉斯臨時政府把賽拉亞驅逐出境，純粹是權力鬥爭，沒什麼好奇怪。
倒是馬英九在陳水扁把政權完全移交給他以後，再搞報復，把他收押。由於取證困難，無法起訴，便轉而向其家人子女施壓。
馬英九自己比宏都拉斯的反叛勢力更醜惡。
馬英九憑啥譴責宏都拉斯？馬英九難道以為自己比較高尚？
賽拉亞還好啦，跟落賽馬一握手就被滾下台，好歹還保住性命。
馬英九此行原定拜會尼加拉瓜首都馬納瓜市的市長阿桂約，還未見面就突然舉槍自殺。
尼京市長自殺 馬拜會變哀悼【
帶賽馬英九，兩度訪拉美，天災人禍如影隨形，作孽呵。
馬英九譴責宏國臨時政府，日後他們若穩住了，馬英九要拿多少鈔票去謝罪討好他們？
巴拿馬建捷運 馬不買單【
這巴拿馬投共親中，也是遲早的事。
久睦變不睦，久誼成無誼。馬英九搵笨。
show details 7:53 PM (1 hour ago)
台灣裝潢網在註冊會員的網頁稱台灣為「台灣地區」矮化台灣，如下圖。
http://farm4.static.flickr.com/3539/3676285717_4e30249509_o.jpg
外國公司受ISO3316影響就算了，台灣公司還這樣矮化台灣實在太可惡。請各位志工寫信到該網站抗議。
抗議步驟：
一、到下列網頁
http://www.twdeco.com.tw/member/main-ask.htm
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酥餅
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補充一下，這是網友立里哲也通報的。
2009/06/27 01:50
摘自于“壹周刊”。
由馬英九總統主導的「台灣有品運動」列車日前啟動，臺週報深受感動，除了在此呼籲國人熱烈響應之外，也率先就「有品」跟「沒品」提出我們的淺見，希望以實例幫助台灣有品運動的推展。
同志八卦 也要有品
馬英九台北市長任內，台灣媒體圈跟政治圈最大且最沒有人敢公開談論的政治八卦傳聞，就是馬英九跟副市長金溥聰之間的同志情誼，不過老實講，二人都在政大教過書，還算門當戶對，可是後來阿扁爆出的馬英九跟巧克力之間的同性戀緋聞如果屬實，就實在沒有什麼品味了。
不穿內褲 有時沒品
馬英九競選總統時，有時騎腳踏車還特別強調自己沒有穿內褲，讓一些對他肉體充滿幻想的男同性戀跟女異性戀選民流口水，其實穿著貼身運動褲沒穿內褲還好，要是平常也不穿內褲，萬一在總統府上班時想到一些不該想的事，某個部位有反應的話，就顯得沒品了。
坐霸王車 非常沒品
監察委員考察台鐵虧損，卻以六千多元的車資，占用需付將近五萬元的車廂，說是要改善虧損，自己反而搭霸王車，非常沒品。同理，如果搭「台灣有品運動」列車的人沒有付該付的車資，或者代言有品運動還收費的話，那也都是沒品。
幹乾女兒 絕對沒品
台灣很多高級外省人，講一套做一套，難怪他們的子女會人格扭曲。最好的例子，就是馬英九總統的父親馬鶴凌，這個暴斃在乾女兒床上的高級外省人，絕對是沒品的最佳範例，馬英九推有品運動，對照他老爸的無品行徑，根本就是刷他老爸一個耳光。
撰文：給我報報外燴組 繪圖：邱顯洵
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